Набор карт «Карты преодоления стресса и тревоги»
3,000 ₽
«Карты преодоления стресса и тревоги» в удобном кейсе.
Размеры карт: 8,5см х 5,5см.
Размер коробки: 9,5 х 6,0 х 2,0
Набор содержит 24 карточки.
20 практических действий, которые помогут вам преодолеть стресс и тревогу.
Карты «Преодоление стресса и тревоги» помогут вам преодолевать стресс и тревогу шаг за шагом.
С каждым взаимодействием с картами, ваш навык будет улучшаться, вы научитесь уверенно управлять стрессом и тревогой, обретете смысл, цель и энергию в неспокойные времена.
Карты можно использовать каждый день или по мере необходимости.
Вы можете носить их с собой, брать в поездку или хранить в столе.
Как ими пользоваться?
Откройте коробку. Прочтите внимательно первую карточку. С обратной стороны этой карточки описано «Как использовать карты преодоления стресса и тревоги»
Прочитайте внимательно. Двигайтесь по предложенной схеме. Выберите стратегию. Возьмите карту со стратегией, и прочитайте. Далее выполните задание 1, задание 2 и тд.
Шаг за шагом двигайтесь по картам выбранной стратегии.
Вначале работы с картами выбирайте стратегии в указанном порядке. С опытом, вы можете выбирать любую стратегию, в которой нуждаетесь в данный момент.
Reviews
There are no reviews yet.